A menudo los padres se sienten desbordados, cansados, con falta de energía. Conciliar el trabajo, la educación de los hijos, y la vida familiar, social y personal, no es tarea fácil. ¿Se puede hacer todo sin dejarse la piel en ello?
La presente obra propone varios métodos y estrategias que les ayudarán a:
Organizar sus actividades para hacer la vida más fácil.
Gestionar la energía para estar menos cansado.
Pactar con el estrés.
Vivir plenamente el momento presente con humor y la sonrisa en los labios.
Permanecer calmado en el día a día con los hijos.
Recuperar el placer de ser padres.
Pensar en uno mismo y en la pareja.
De lectura obligada para todos los padres que quieren vivir su vida con plenitud.